E-sigaretten versus traditionele sigaretten

Wat is een elektronische sigaret?
Wat is een elektronische sigaret? Is het goed of slecht?

Kan een elektronische sigaret echt helpen om te stoppen met roken?

In feite bevatten e-sigaretten nicotine, wat schadelijk is, maar veel beter dan sigaretten. Het zijn vervangers voor sigaretten van rokers. Als je ooit nieuwsgierig naar de introductie van e-sigaretten hebt gezocht, heb je misschien een aantal binnenlandse handelaren gezien die e-sigaretten in medicijnen blazen, waarbij ze beweren dat e-sigaretten “gezond en onschadelijk” zijn en “de longen zuiveren en ontgiften”. Misschien heb je nog een aantal andere populair-wetenschappelijke artikelen in het Chinees gezien, waarin de gevaren van elektronische sigaretten worden beschreven, en sommigen beweerden zelfs dat "elektronische sigaretten zeven keer zo kankerverwekkend zijn als sigaretten!" Is elektronische rook schadelijk? En zijn elektronische sigaretten schadelijker dan traditionele sigaretten? Om deze twee vragen te beantwoorden, moeten we eerst kort de structuur van de elektronische sigaret begrijpen.
De elektronische sigaret is meestal verdeeld in twee delen: elektronische verstuiver en nicotinehoudende vloeistof (tabaksolie). Deze twee delen zijn vergelijkbaar met de relatie tussen pen en inkt, spuit en medicijn. Het principe van de elektronische sigaret is om de tabaksolie te vernevelen om nicotinerook te vormen, en de roker inhaleert de rook in het lichaam, net als bij roken. Dit item wordt in het Engels ook wel "vape" genoemd, soms ook wel elektronische verstuiver genoemd. Natuurlijk verwijst de elektronische sigaret soms ook naar een elektronische sigaret van het type flue-cured tabak op lage temperatuur, ook bekend als "IQOS", die hier niet zal worden besproken.

We trekken eerst de conclusie dat het roken van elektronische sigaretten niet geheel onschadelijk is voor de gezondheid. Het oordeel van de CDC over elektronische sigaretten is dat elektronische sigaretten nieuw zijn en dat de gezondheidseffecten van langdurig gebruik onbekend zijn. Elektronische sigaretten bevatten doorgaans nicotine, wat schadelijk is voor de ontwikkeling van de foetus en de cognitieve ontwikkeling van jongeren onder de 25 jaar. Daarom mogen tieners nooit elektronische sigaretten roken. Naast nicotine zijn de aerosolen van elektronische rook niet geheel onschadelijk. Ze bevatten enkele kleine deeltjes die kanker kunnen veroorzaken, evenals enkele zware metalen en vluchtige mengsels. Sommige onderzoeken tonen ook aan dat elektronische rook het risico op hartziekten en kanker kan verhogen. Hoewel e-sigaretten echter niet zo "volledig onschadelijk" zijn als sommige bedrijven beweren, zijn e-sigaretten in vergelijking met traditionele sigaretten veel minder schadelijk. Als u niet kunt stoppen met roken, kunt u tijdelijk e-sigaretten gebruiken, maar u moet strikt stoppen met roken, wat het beste is voor uw gezondheid.

Na het afwegen van de voor- en nadelen van openbare instellingen in Groot-Brittannië en de Verenigde Staten zijn ze geneigd te denken dat elektronische sigaretten beter zijn dan sigaretten voor rokers. In 2015 bracht het Public Health Bureau of England (PHE) een rapport van 113 pagina’s uit, waarin verschillende risico’s van elektronische sigaretten in detail werden geanalyseerd. Het rapport concludeerde dat elektronische sigaretten 95% veiliger zijn dan roken. Het beleid moet rokers aanmoedigen om elektronische sigaretten te gebruiken als een belangrijke strategie voor rookbeheersing om de schade veroorzaakt door roken te verminderen. Merk op dat het bedoeld is om "rokers" aan te moedigen, niet iedereen. Degenen die verslaafd zijn aan roken kunnen in plaats daarvan elektronische sigaretten gebruiken. Degenen die niet verslaafd zijn aan roken, wordt geadviseerd onmiddellijk te stoppen met roken. Ondanks dat er door veel partijen vragen over zijn gesteld, blijft de Public Health Agency of England volhouden dat elektronische sigaretten in 2018 95% veiliger zijn dan roken.
In februari 2018 bracht ook de American Cancer Society (ACS) een standpuntverklaring uit: hoewel de langetermijneffecten van het gebruik van elektronische sigaretten niet duidelijk zijn, kan worden geschat dat het minder schadelijk is dan gewone sigaretten. De vereniging moedigt mensen zeker aan om elektronische sigaretten te gebruiken in plaats van traditionele sigaretten. De vereniging suggereerde ook dat artsen elektronische sigaretten aan rokers aanbevelen ter vervanging van traditionele sigaretten. Natuurlijk is de elektronische sigaret slechts een overgangstoestand, en stoppen met roken moet altijd de eerste keuze zijn.

Als nicotinepleisters, nicotinekauwgom of nicotinesprays worden gebruikt om nicotine in het bloed af te geven bij het stoppen met roken, kan de ontwenningsreactie bij het stoppen met roken worden verlicht en kan het slagingspercentage van het stoppen met roken worden verbeterd. In 1996 adviseerde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) formeel nicotinevervangende therapie aan alle landen. De FDA heeft ook ten minste vier legale nicotinevervangers goedgekeurd om te helpen bij het stoppen met roken. Hoewel e-sigaretten vergelijkbaar zijn met nicotinevervangers, is het gebruik van e-sigaretten qua gedrag vergelijkbaar met roken, dus er kan niet zomaar van worden uitgegaan dat e-sigaretten kunnen helpen bij het stoppen met roken. Als u wilt stoppen met roken, verminder dan de hoeveelheid roken strikt geleidelijk, om de inname van nicotine te verminderen. U kunt stoppen met roken door de nicotine langzaam te verminderen.